Najlepsze i najbardziej obiektywne forum o strong man w Polsce,doping bez cenzury,tajemnice strongmanów,porady treningowe,o wielu rzeczach dowiecie się tylko i wyłącznie z tego forum,jaki jest naprawdę Pudzianowski i Dymek
Najczęściej początkujący kulturyści stosują odżywki białkowe. Wzbogacają one dietę o pełnowartościowe białko, aminokwasy i witaminy. Związki te są niezwykle kluczowe w procesie budowania masy ciała oraz otwierają drogę do możliwości dalszego jej kształtowania. Kolejną grupą odżywek są te, oparte o zróżnicowane węglowodany.